中醫(yī)敷貼介紹-濰城區(qū)中醫(yī)敷貼- 韓氏本草堂醫(yī)藥(查看)

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濰坊韓氏本草堂醫(yī)藥有限公司

主營業(yè)務(wù)：中藥,中成藥,藥品等
公司官網(wǎng)：www.wfbencaotang.com
公司地址：濰坊高新區(qū)北海路與福壽東街交叉口東150米

業(yè)務(wù)熱線： 13806368429 (韓世安先生)

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要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

金秋季節(jié)，秋高氣爽，是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī)。但人體的生理活動(dòng)也隨自然環(huán)境的變化處于“收”的階段，即陽氣都處在收斂內(nèi)養(yǎng)的狀態(tài)，濰城區(qū)中醫(yī)敷貼，故運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生也要順應(yīng)這一原則，也就是說不要做運(yùn)動(dòng)量太大的項(xiàng)目，以防汗液流失，陽氣傷耗。應(yīng)根據(jù)人體的生理特點(diǎn)來選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如登山、慢跑、散步、做早操、練氣功等。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)冷，運(yùn)動(dòng)量可適當(dāng)增加，在嚴(yán)冬來臨之前，體質(zhì)會(huì)有明顯提高、大大增強(qiáng)抗寒耐凍的能力。

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龜甲膠、、鱉甲膠、黃明膠各自不同的功用，根據(jù)不同的需要來選用。，前者滋補(bǔ)陰血，中醫(yī)敷貼，更適合于婦女，后者溫陽，更適合男子。鱉甲膠與龜甲膠都能養(yǎng)陰，且能清虛熱，適合易上火者采用，這是和所不具備的。鱉甲膠還有通血脈的作用，中醫(yī)敷貼介紹，破瘀散結(jié)有專功。鱉甲膠強(qiáng)健筋骨，骨質(zhì)疏松者可考慮優(yōu)先選用。

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春季臥姿調(diào)整肝法春季宜早睡早起，睡時(shí)頭宜朝東方，以順應(yīng)自然發(fā)生之氣。每天臨睡前做1次即可。方法為仰臥，頭東足西，舌抵上順，閉口閉目，鼓漱30次，使口中津液逐漸增多，待津液滿口時(shí)，緩慢咽下。本法對(duì)春季津液不足導(dǎo)致的口干舌燥、皮膚干燥等均有作用。

春季小便通利肝法蘇東坡(養(yǎng)生雜記)說:“要長生，小便清;要長活，小便潔?！毙”闱謇麧崈?，表明人體水液代謝和肝功能正常。而保持小便清潔、通利的方法有:少食。食少化速，則清濁易分。小便時(shí)不宜過度屏氣用力，因?yàn)檫@樣容易造成大腦一時(shí)性供血不足而致突然。飽時(shí)氣血充足，男性可以保持站立解小便;饑餓時(shí)宜蹲式排尿，有利于肝的養(yǎng)護(hù)。

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